Réflexologie plantaire
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- Publié le mardi 19 mars 2013 15:59
Nous ne pouvons pas ignorer le grand soulagement que nous ressentons lorsque nous sommes libérés de nos chaussures, laissons nos pieds libres de toute pression et lachons prise pendant que quelqu'un "touche nos pieds".
Ils sont là à la fin des jambes ne sont pas normalement payer beaucoup d'attention et de soutenir le train-train quotidien.
C'est ainsi que commence séance de réflexologie, le pétrissage de la plante des pieds avec le bout des doigts, en mobilisant les articulations et conduisant inévitablement à la personne sur le brancard à un état de relaxation très enrichissante.
Réflexothérapie est la détection des points réflexes des pieds, qui ne dégagent s'il y a un trouble fonctionnel ou organique des viscères ou de la structure correspondant à la surface projetée, et de là, avec des pressions différentes et des manipulations aider à faire des points réflexes trouvés sont équilibrés.
Qu'obtient-on dans tout cela? Le massage des pieds affecte l'ensemble du corps, ainsi que la stimulation de différents points réflexes. Et comme dans tous les traitements effectués afin d'alléger j'empêche différentes affections.
UN PEU D'HISTOIRE
Au début de ce siècle, le prestigieux médecin américain, le Dr W. Fitzgerald, après des années d'observation, d'étude et de travail à Paris, Londres et Vienne, développé et systématisé la possibilité d'un traitement «à distance», en particulier dans les maladies avec des conditions pénibles.
Sur la base de ses enseignements et ses écrits, ainsi que d'autres disciples de Fitzgerald, Eunice Ingham, auteur de "Histoires les pieds peuvent dire" (Histoires des pieds puisse dire), répandre la connaissance et la manipulation du réflexe au niveau des atteignant pieds de large diffusion aux États-Unis
De là, plusieurs chercheurs ont continué à étudier le système nerveux, en tant qu'organe de communication, la coordination et la régulation des différentes structures et fonctions de l'organisme, qui est ce qui permet l'apparition de multiples réactions réflexes dans notre corps. .
Reiki
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- Publié le mardi 19 mars 2013 15:59
Reiki est un mot japonais qui signifie énergie vitale universelle.
Rei: une énergie de vie universelleKi: est une partie qui traverse tout ce qui vit, c'est donc aussi notre propre énergie vitale.
Ki: Les chrétiens l'appellent la lumière, dans la culture chinoise c'est le Chi, le Prana pour les Hindous, le Mana pour les cahunas, pour Whilhelm Reich c'est l'énergie orgonique…
Donc Reiki est l'énergie universelle, infinie et inépuisable. C'est une énergie curative que nous pouvons tous canaliser et utiliser pour guérir par imposition des mains sur notre propre corps ou sur un autre organisme.
Le Reiki est un art de guérison qui a été redécouvert au Japon au XIXe siècle par le Dr Mikao Usui, un moine chrétien. La tradition du Reiki est mentionnée dans les soutras sanscrits, qui sont vieux de 2000 ans.
Pratiquer le Reiki, c'est apprendre à être un canal, à “laisser faire” l'énergie universelle.
Reiki équilibre le corps et le cœur et agit sur tous les niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Avec le Reiki, on peut aider à favoriser l'auto-guérison, en équilibrant des centres d'énergie et en rétablissant ainsi l'harmonie entre l'énergie personnelle et de l'énergie universelle.
PRINCIPES DU REIKI:
- Juste pour aujourd'hui, ne soyez pas inquiet.
- Juste pour aujourd'hui, ne vous fâchez pas.
- Honorez vos parents, professeurs et aînés.
- Gagnez honnêtement votre vie.
- Témoignez de la gratitude envers tous les êtres vivants.
La respiration et gestion du stress
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- Publié le mardi 19 mars 2013 15:59
“La vie est tout à fait dépendante de l'acte de la respiration. Arespirer, c' est vivre.” Yogui Ramacharaka
“L'essence du secret de la vie est de savoir rire et respirer.” Allan Watts
Depuis la première inspiration au contact de l'air à la naissance jusqu'à la dernière expiration, nous respirons en permanence automatiquement, car cette fonction est commandée par les centres nerveux. Toutefois, la respiration est une activité physiologique sur laquelle notre volonté peut intervenir directement . De nombreux muscles sont impliqués dans l'action de la respiration; ceux-ci,pour diverses raisons, sont plus ou moins tendus ou bloqués, ce que ne permet pas une respiration libre.
Il existe des techniques et des exercices qui aident à augmenter la capacité pulmonaire, libérant ainsi tous ces muscles liés à l'inspiration et à l'expiration. Libérer le souffle, c'est lever les obstacles qui nous empêchent de fonctionner d'une manière autonome, à un rythme et une amplitude parfaitement adaptés aux différentes situations et activités.
Il existe une relation entre le contrôle de la respiration et les émotions, de sorte qu'un changement dans le processus respiratoire permet également de mieux gérer les modèles de réactions émotionnelles indésirables.
Avantages d'une bonne respiration:
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favorise la circulation et l'oxygénation du sang
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améliore les fonctions digestives
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recharge d'énergie les centres nerveux
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améliore l'élasticité des muscles
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aide la désintoxication générale
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favorise le sommeil profond
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permet de se détendre et mieux gérer ses émotions
Votre respiration peut être superficielle , courte, rapide, faible, moyenne ou élevée... La chose importante est d'observer, de savoir comment est notre respiration et dans quelle mesure cela influe sur nos vies à la fois physiquement et émotionnellement. Après, prendre conscience de l'importance d'apprendre à bien respirer et savoir qu'il existe des techniques et des exercices qui peuvent nous aider à libérer notre respiration et obtenir ainsi détente et énergie.
Avez-vous déjà observé comment vous respirer? Je vous encourage à le faire.